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孕晚期四肢肿痛怎么办

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 我右腿比左腿肿得厉害,这是不是不正常啊?

  恰恰相反,这是再正常?#36824;?#30340;事情了。不?#26174;?#38271;的子宫在绝大多数时候会向脊柱右边旋转,也就是从脊柱右边“掉落”。把你的子宫想象成一个放在栅栏上面的篮球。腰椎?#36824;?厘米宽,因此子宫不可能在它上面呆得很平?#21462;?#23601;像篮球会从栅栏上掉下来一样,子宫?#19981;?#20174;脊椎上掉下来。卵巢静脉膨胀会造成盆腔左右解?#24335;?#26500;出现差异,而这种差异是造成子宫总是掉向右边的主要原因。当子宫滚向右边的时候,盆腔右侧的静脉与淋巴被?#36153;?#24471;更?#29616;兀?#22240;此造成右侧更明显的水肿。

  我的小腿总是在夜里抽筋,?#35789;?#39069;外补充钙质也没有用。请问有什么办法吗?

  小腿抽筋在怀孕期间非常常见,通常发生在早上2点到5点之间,主要由于腓肠肌痉挛而引起。一些专家认为抽搐增加主要是因为在怀孕期间采用仰卧姿势睡觉,特别是在怀孕末期仰卧更容易造成抽搐。?#36824;?#20877;重申一次,没有任何证据表明仰卧入睡会对胎儿造成任何损害。上述观点只是在理论上认为,仰卧导致腿部血流轻微下降,而这可能引起抽搐。你可以试着?#39029;?#26368;合适的睡姿,?#37096;?#20197;更多地侧卧入睡,井用枕头维持身体姿势。但是,造成抽搐的真实生理过程还不清楚,而且几乎各种各样的东西都曾被推荐作为治疗办法。?#28909;?#34917;充钙、镁和各种维生素。

  只有一种方法比补充钙、镁或者安慰剂?#23478;?#22909;,那就是进行简单的牵张练?#21834;?#22312;睡前以及每一次起身如厕前都进行该练习,可以大幅降低抽搐发生率。面向墙站好,将手平放在墙上,弯肘而身体前屈,保持脚后跟贴紧地面,并维持此姿势15~20秒。是不是感到你的小腿肌肉拉长了呢?(见本章:?#22303;叮?/p>

  从怀孕30周之后,我早晨醒?#35789;本?#24635;感到双手麻?#38745;?#30140;痛,这是怎么回事啊?

  如果麻木包括手掌、拇指、示指、中指和?#20998;?#30340;一半,而?#35805;?#25324;小指的话,那就是腕管综合征。在未怀孕人群中,这?#32959;?#21512;征主要发生于长时间在电脑键盘前工作的人。而在怀孕女性中,由于腕部水肿并?#36153;?#27491;中神经,有25%左右的女性会患有不同程度的腕管综合征。正中神经在手腕下面,沿手指肌腱走?#23567;?#32780;筋膜像项链一样包裹着手腕使肌腱不会在手指弯曲时弹起来。正中神经就在这层筋膜与骨头之间,在怀孕后期会由于水肿而受?#36153;埂?/p>

  治疗腕管综合征所用的支具由维可牢(Velcro)尼龙搭扣和塑?#29616;?#25104;,不需要处方就可以在大多数药店?#26032;虻健?#36825;种支具可以在睡觉时将手腕维持在最自然的姿势,并因此?#33322;?#27700;肿。

  有时候,怀孕期间向手腕注射类固醇激素对于?#33322;?#33109;管综合征可以起到很好的效果。而在很少的情况下,产后需要在手外科进行“减压”手术。

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