多乐彩新11选5遗漏
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    5岁7-9个月

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    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕12周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕12周了:
12周胎儿的身长接近65mm,体重大约22g。

宝宝荡漾在羊水中,他的四肢得到了很大的发展,并且可以做一些运动。现在的宝宝已经会张开嘴巴打哈欠、打嗝、吞咽等动作了。 本周,胎儿的嘴唇和手指完全分开了,开始有了感觉。头盖骨的?#23433;?#24320;始发育,覆盖了整个头部,从而保护里边微弱的脑部结构的发育。不过,眼睛还在发育中,没有完全定型,对光照没有?#20174;Α?#27492;外,胎儿的重要脏器如肾、肝等已经开始运转,可以看见脊椎,脊神经也在发育。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

准妈妈的腹部逐渐变大,从肚脐到耻骨可能会出现一条黑褐色线,乳房变得更加膨胀,乳头和乳晕的颜色加深,阴道白色分泌物增多。此外,准妈妈可能会感觉到胸闷,这主要?#19988;?#20026;心脏和肺的负担加重,它们需要给宝宝的发育提供足够的养分。随着孕期的发展,胸闷气短的感觉会?#20852;?#20943;轻,直至消失。

部分准妈妈皮肤会出现一些变化,有的会变得“面目全非?#20445;?#31881;刺?#27426;?#28044;现,痣和雀斑的颜色会加深,红色的血管明显增多,皮肤异常干燥,整个人显得很?#20465;病?#32780;有的妈妈?#27424;?#32780;光彩照人,皮肤甚至会变得比孕前更好。

本周注意事项
1.第一次产检
十二周?#20445;?#36824;没有建立孕检档案的准妈妈们应根据自身的条件,选择合适的医?#33322;?#31435;孕检档?#31119;?#24182;进行第一次产检。一般?#27492;担?#23381;妈妈大多会在建档的医院分娩,建?#23707;?#24212;每4周产检一次,28周后每2周检查一次,36周后每周检查一次直到分娩。?#30475;?#20135;检后,医生会及时将结果记录在您的孕妇健康手册上。
第一次产检的项目包括:询?#20160;?#21490;、妇科检查、B超、?#29366;?#24120;规、尿常规、血型、血压、体重等基础检查。
2.孕早期B超检查的目的
一般建议怀孕7周以后做第一次B超。孕早期B超主要是为了确认宫内?#27424;?#27491;常妊娠,同?#27604;?#23450;胚胎个数,检查妊娠部位有无异常?#32422;?#32986;胎?#27424;?#27491;常发育等。
如果你的月经周期不是很准确,那么根据月经周期来计算你的预产期也就不准确,通过超声波可以更?#24188;既返?#24471;知宝宝出生的时间,但是并不是?#30340;且?#22825;宝宝就一定出生。
3.关注孕期工作
孕妇是受到国家法律保护的,和其他员工享有一样的待遇,因此,当您在工作中感到?#30343;?#21644;疲劳?#20445;?#35201;考虑将怀孕的消息告诉?#32422;?#30340;领导。职场准妈妈应该要知道怎么保护?#32422;海?#21512;理规划工作,如此才能确保二者兼顾。
4.双胞胎孕妇的增重
?#26434;?#24576;了双胞胎的孕妇?#27492;担?#26089;期身体体重的增加是很重要的。怀双胞胎的准妈妈整个孕期一般要增加16-20kg;怀三胞胎的准妈妈,整个孕期增加23-27kg;怀四胞胎的准妈妈整个孕期则增加31-36kg。
5.孕期能戴隐形眼睛吗
孕早期,荷尔蒙的变化可能会使你的眼睛感到干涩,而且你还可能体验到发热、瘙痒,眼睑中有异物等感觉。因此,准妈妈们应减少长时间用眼,多注意休息。同?#20445;?#22312;孕期最好避免佩戴隐形眼?#25285;?#21487;以改戴框架眼睛,由此可?#26723;?#35282;膜炎和结膜炎发生的可能性。
6.孕妇偏爱甜食
偶尔吃一些巧克力或者饼干是可以的,不过这些加工食品一般都包含了糖和脂肪,所以最好选择一些健康的含糖食物,如水果。同时应注意按时吃饭,这样可以帮助准妈妈控制血液中的?#27424;?#21516;时?#26723;?#23545;?#27424;?#30340;需求。
本周营养饮食

准妈妈们的早孕?#20174;?#21487;能?#20852;?#20943;缓或消失,食欲日增,正是调整身体、补充各种所需营养的大好时机。此?#20445;?#32974;儿生长发育快速,蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等都是必需营养素。多吃奶制品、蛋类、肉类、五谷杂粮、蔬菜和水果,做到粗细搭配、荤素搭配,混合摄入,保证营养均衡,以满足宝宝的发育和孕妇自身的营养需求。

此外,孕妇也应注意?#32422;?#30340;体重增加情况。营养过度会导致胎儿体重超标,给分娩增加?#35759;齲?#21516;时也会引起妊娠糖尿病及其它病症。

孕妈美食--蔓越莓牛奶
食材:
蔓越莓、牛奶、白砂糖。
?#35889;?#26041;法:
1.取牛奶240ml,蔓越莓60g并洗净。
2.将牛奶、蔓越莓和白砂?#27424;?#20837;榨汁机内打成汁,便可直接饮用。
功效:
保护准妈妈泌尿?#20302;常?#34917;充维生素B?#28023;?#30561;前半小时服用还可以改?#35889;?#22920;妈睡眠质量。
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?#27597;?#26102;?#35848;?#21463;到了新年的临近?是春运的抢票链接,是网络上的新年调侃表情包,还是公司的春节假期提醒?伴随...查看详情>>

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