多乐彩新11选5遗漏
  1. 周数
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    怀孕

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  1. 周数
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    新生儿

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    3岁4-6个月

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    3岁7-9个月

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    3岁10-12个月

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    4岁4-6个月

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    4岁7-9个月

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    5岁4-6个月

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    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕39周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕39周了:
39周胎儿的身长接近50cm,体重大约3.2kg。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
8.62--9.8cm 28.22--34.46cm 6.81--7.87cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
31.1--36.1cm 11.3--12.5cm 5.95--7.05cm

胎儿的肌肉已经比之前发达了很多,而且动作越来越协调了。他们的眼睛已经基本发育好,但仍然无法真正地辨别色彩。胎儿的大小、体重和准妈妈摄入的营养有关系,在接下来的几天他还会缓慢地成长。?#35805;?#26469;说,本周能感受到的胎动是集中在一定区域的,因为这个时候胎儿在增大,活动范围减小了,尽管如此,准妈妈还是可?#24895;?#35273;到一定的运动。

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本周妈妈身体变化

来到产前的倒数第二周,部分准妈妈的浮肿现象可能会更加严重,常常感到劳累,甚至连手指都变?#20040;?#22823;。此时一定注意休息,适当的散散步,不要长久保持同一个姿势,坐着时记得把脚放高。这?#38382;?#38388;,准妈妈出现不安的情绪是难免的,但一定要及时调整好心态,太紧张可能反而会使分娩之路困难重重。

如果孕妇有规律性子宫?#36134;酰?#25110;见红,或羊水早破,这些可能是临产征兆,应及时在家人的陪同下去医院就诊。

本周注意事项
1.第12次产检
本周需要进行孕晚期的例行产检。胎位开始固定,胎头已经下来,并卡在骨盆腔内,此时准妈妈应?#20852;?#26102;准备生产的心理。
2.分娩过程的饮食
关注生产时的饮食:
(1)?#35805;?#21078;腹产前 8 小时是不?#24066;?#21507;东西和喝水的,这是为了?#20048;?#25163;术中出现呕吐?#32422;?#21589;吐物进入气管发生意外。 产后6小时内应禁食。排气后可?#26434;?#27969;食改为有营养易消化的半流质食物。
(2)顺产:第一产程产妇可尽可能多?#23381;?#24039;克力,以便在第二产程时有力气分娩;第二产程是从宫口开全至胎儿娩出为止,产妇应进食高能量易消化的食物, 如牛奶、糖粥、巧克力。
3.孕晚期引产
当继续等待自然生产的风险高于让宝宝马上出生的风险?#20445;?#20320;可能需要进行引产。最常见的引产原因?#37026;?#38754;这些:羊水破了但没有自然分娩; 预产期过了1-2周还没有分娩;胎盘功能异常、羊水过少?#24576;?#29616;?#26085;?#23376;痫;曾经有过足月死产史。
4.产前准备
(1)提前将待产包分类整理好,如果有临产征兆可?#38405;?#30528;包直接去医院。
(2)做好每个人的分工,比如谁拿什么,谁准备什么等等。
(3)如果觉得有必要可以尝试一次去医院的实战演习。
(4)最重要的是不要慌张,越慌张越容易遗忘东西。
5.假性宫缩
妊娠的最后?#29238;?#26376;会出现?#36824;?#21017;宫缩,?#20013;?#30340;时间短,力量弱,胎动后只要把?#32422;?#30340;手放在腹部就感觉腹部?#30343;?#22320;变硬。这种宫缩的无规律性,无周期性和无痛感,只限于子宫下部。?#35805;?#24773;况下,如果宫缩没有规律,没有粘液状的液体分泌,没有见红,没有破水,就不要担心,生产还没有到来。
6.侧切会影响性生活吗
顺产过程中产妇阴道口过紧而影响胎儿娩出,此时医生就会“动刀”剪开会阴,这?#24576;?#20026;会因侧?#23567;?#20107;实上,过于保护会阴反而会?#20852;?#35010;风险,危及胎儿性命。?#35805;?#20250;阴切开后,1周内即可愈合, 再调养1个月左右即可?#25351;?#27491;常, 阴道的弹性依然可以保?#37073;??#23381;?#29983;活也无碍。因此,若有需要,产妇应消除对会阴侧切的畏惧心理,并积极配合进行生产。
本周营养饮食

为了让身体储存足够的能量来应对生产,准妈妈需要多?#23381;?#20307;积、高能量、易消化的营养价值高的食物。此外,计划剖腹产的准妈妈产前?#30343;?#23452;吃太多高级滋补品,糖、黄豆等易发酵产气多的食物也应尽?#21487;?#21507;或?#24576;浴?/p>

建议各位准妈妈不要随意在外面的餐馆用餐,一则避免发生意想不到的状况,二则?#20048;?#22240;为食物不干净而危害到母婴健康。可以让家人买新鲜的食材在家中烹饪,既营养又卫生。

孕妈美食--双菇烧冬瓜
食材:
冬瓜一片、杏鲍?#20581;?#37329;针?#20581;?#26552;?#20581;?#33948;片、高汤少许、?#20174;汀?#39135;盐、太白粉少许。
?#35889;?#26041;法:
1.杏鲍?#20581;?#37329;针菇去根洗净,切片?#27426;?#29916;洗净切成厚片(是否去皮根?#33694;?#20154;喜好);枸杞略洗备用。
2.取炒锅放油,爆?#27492;?#29255;,放入冬?#25103;?#28818;1分钟,浇上?#20174;?#25292;炒。
3.盖上锅?#24039;?#29038;片刻,再加入备用材料一起蒸煮。
4.待冬瓜颜色透明,加入少许?#21361;?#29992;太白粉稍稍勾?#22270;?#25104;。
功效:
冬瓜维生素C和钙元素含量高,有清热排?#23613;?#28040;除水肿的功效,可帮助准妈妈抗疲劳、补益气。
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