多乐彩新11选5遗漏
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    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕6周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕6周了:

怀孕的第六周,胎芽的形状开始发生变化,弯曲的部分清晰可见,连接胎盘的脐带也能明显看出。本周内胚胎发育的重点是心脏、肾脏等主要脏器,神经管也将逐渐与脑部?#22270;?#39635;相连接。除了这些之外,面部的器官也会慢慢形成,一些褶皱、凸起或凹陷的部分很可能就是日后的嘴巴、眼睛、鼻子等。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

本周大部分孕妇会有异于平常的反应,但也有一些女性毫无反常表?#37073;?#36825;都是正常的现象。妈妈们呕吐会越来越明显,会不定时呕吐,尤其是?#23458;隆?#22914;果呕吐严重,进食困难,应咨询医生。此外,吃饭时会反胃、很容易情绪化、容易感觉疲劳或嗜睡、尿频等等,这些都是正常的早孕反应。

乳房是怀孕女性的敏感之处,这周孕妇可能会感觉胸部疼痛,乳房可能会变大变软。乳头也发生了一些变化,乳晕会加深、小结节?#24576;觶?#36825;些都是体内分泌的雌激素所导致。

本周注意事项
1.超声波测试
?#35805;?#22914;果没有异常,大多数人会在第十二周进行第一次超声波检查。但如果有多胞胎的家族史、有流产迹象、此前有过流产经历或阴道出血的孕妇,医生?#35805;?#37117;会建议做超声波检查,以确定胎儿是否正常发育以及是否多胎妊娠。
2.?#33322;?#26089;孕反应的方法
(1)少食多餐,低血糖会让孕妇感觉恶心加剧,感觉恶心的时候不妨吃点小零食;
(2)起床前可以吃一点苏打饼干;
(3)吃一些清淡的食物,不要吃得太油腻;
(4)吃一些含姜的食物或者饮料;
(5)大量喝水可以?#33322;?#23381;吐。
3.关注孕期安全
当知道自己怀孕的时候,一定要注意自身安全。在清洁的时候尽?#21487;?#29992;清洁剂或者喷雾,研究表明,清洁用?#22346;?#22686;加胎儿患哮喘的几率。如果家里有宠物,建议请别人代养或尽量减少与宠物的亲密接触,因为宠物的粪便和身上都可能含有一些寄生虫,这些可能会影响到体内的胎儿。
4.阴道出血
孕早期出血较为常见,其可能是流产或宫外孕的?#26085;祝部?#33021;是过度劳累等原因所致。如果您出现阴道出血的症状,应立即到医院就诊。
5.孕早期保胎
准妈妈一旦在孕早期发生腹?#26149;?#38452;道出血,很多人就会想到?#26085;?#27969;产并进行保胎,但保胎是不可盲目进行的。是否需要保胎,应在医生进?#37026;?#20851;检查后,听取医生的意见而进?#23567;?#30450;目保胎,可能会造成更为严重的伤害,如稽留流产、感染等,甚至可能会造成不孕。
6.补充维生素D
人体所需的维生素D,其中有90%都需要依?#21487;?#22826;阳而获得。维生素D可?#22253;?#21161;身体吸收钙质,钙?#26434;?#32974;儿牙齿和骨骼的发育是非常重要的。每天在户外阳光下走?#32933;?#20116;分钟就可以获取足够的钙。此外孕妇还可以通过吃一些鱼、蛋、谷类、含钙高的食物来补充钙质。
7.孕期坐飞机
孕早期,身体健康的孕妇是可以坐飞机的。不过,如果孕妇曾有过早产史,或有高血压等疾病,就必须咨询医生的意见。?#35805;?#26469;说,孕中期相?#26434;?#21478;外两个阶段而?#24895;?#36866;合坐飞机,因为这时胎儿较为稳定,妊娠反应也得到了?#33322;狻?#23381;后期, 32周的孕妇可能需要出示医院证明才能坐飞机,而部分航空公司不?#24066;?36周以上的孕妇坐飞机,这么做是为了避免早产风险。
本周营养饮食

这周你可能会开始有恶心、呕吐等害喜症状,有时在早晨出?#37073;?#26377;时一整天都会出现。这些症状是由孕早期的生理变化引起的,可以通过饮食来?#33322;狻?#39278;食上应选择清淡可口和易消化的食物,每天可少食多餐,避免空腹或食用油炸、辛辣的食物,起床前可吃一点苏打饼干。

这一阶段的准妈妈大多对酸味食物感兴趣,可以准备一些西红柿、杨梅、柑橘等,但选择时应慎重,如山楂最好“敬而远之?#20445;?#22240;为它会加速子宫?#36134;酰?#20250;导致流产。多吃核桃、黑木耳、海鱼等健脑食品,可有助于胎儿神经?#20302;?#21457;育。

孕妈美食--葡?#20005;?
食材:
葡萄,?#21917;剩危?#27833;,调料。
?#35889;?#26041;法:
1.将葡萄用水清洗干净,剥掉外皮,去掉核。
2.将?#21917;?#21093;掉外壳,冲?#26149;?#22791;用。
3.先用油热锅,把葡萄和?#21917;史?#20837;爆炒,速度要加快。
4.加入适量调料,熟透后即可盛出。
功效:
葡萄和?#21917;?#33829;养含量很高,此菜不但口味好,而且能补充大量的维生素C,适合孕妇食用。
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