多乐彩新11选5遗漏
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    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕8周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕8周了:

本周,胎儿发育非常迅速,每天身长就可以增加1毫米,这可以持续到第20周左右。虽然此时胚胎的样子与正常的宝宝还相去甚远,?#36824;?#19968;些器官已经发育得初具形态了,例如手指和脚?#28023;?#34429;然看上去更像蹼,但每个指头都已成形。此外,宝宝的下巴和下嘴唇已经形成,上嘴唇还没有完全发育好,嘴巴看起来特别宽,外耳廓在沿着下边的位?#27599;?#22987;发育,眼睛现在很宽很大张得很开,原本拖着的小尾巴正逐渐消失。尽管此时准妈妈依然感觉不到胎动,但其实宝宝现在已经会踢腿、伸腿、抬手、移动双臂等小动作了。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

虽然孕妈妈的腹部看起来依旧平坦,但?#23548;?#19978;子宫已经有一个拳头大小,同时,它也变得柔软起来了。准妈妈可能会有第一次腹痛的感觉,这一阶段骨盆任何一侧的疼痛都是正常的,因此不用过于担心。随着子宫的压迫,尿频的感觉?#19981;?#26356;加明显,只要?#24576;?#29616;尿急尿痛的症状,就不必担心。

准妈妈对气味变得越来越敏感,呕吐的程度也更强,怀双胞胎的孕妇会比一般孕妇感觉更强烈一些。尽管如此,准妈妈仍旧应该尽量吃一些有营养的食物来保证胎儿的发育。在医生的指导下适量服用维生素B6,可以有效减轻孕吐。

影响女性受孕的因素有不少,其中肥胖及月经不调等病理性因素,饮食?#36824;?#24459;及抽烟饮?#39057;?#19981;?#24524;?#27963;习性,这些都会干扰受孕,并影响精子和卵子的质量。

本周注意事项
1.关注体重
如果孕前体重指数BMI在正常?#27573;?#20869;,那么孕期体重建议增加11-14.5公斤。如果BMI是在低体重?#27573;В?#23381;期体重建议增加12.5-18公斤。如果超重,孕期体重建议增加7-11公斤。女性怀双胞胎,孕期体重应该计划增加大约16-20公斤。
2.日常生活注意事项
?#23637;撕米约海?#19981;要站在梯子上,拿重的东西或者蹲太久。远离一些不健康的东西,如油漆、聚?#28392;ァ?#21943;漆或者有气味的东西,不要吸入太多的粉?#23613;?/dd>
3.孕期吃什么好
鱼?#26434;?#32974;儿大脑的发育是非常好的。研究发?#37073;?个月大的孩子,如果他的妈妈在孕期吃了含汞较少的鱼,与一般的孩子比,他的心智发育会更好。
孕期吃?#36824;?#21487;以减轻宝宝患哮喘的可能性。研究显示,如果宝宝的妈妈吃了很多的鱼、橄榄油、水果和蔬菜,那么宝宝患哮喘的几?#24335;?#20302;30%,过敏的几?#24335;?#20302;50%。
4.警惕葡萄胎
本周开?#23478;?#35686;惕葡萄胎的出?#37073;?#19968;旦有阴道无规则出血的情况,应及时去医院就诊,确定胎儿是否正常发育。葡萄胎很容易发生大出血等并发症,且恶变率也较高,因此准妈妈不能忽视。
5.选择产检医院
从现在开始,你可以关注产检医院的信息了。一般?#27492;担?#20146;戚、同事或朋友曾经选择并认为不错的医院是首选。在选择产检医院时,要关注医院的医疗水平、服务水平、硬件设施、群众口碑等方面。此外,妇幼保健?#27721;?#22919;产医院在专业性上要优于一般医院。
本周营养饮食

孕吐反应严重的准妈妈可以选用柠檬、脐橙等水果入菜,巧妙的饮食搭配能有效减轻不适。此外,孕妇血容量扩充,因此需要将补铁提上日程,及早预防贫血,有助于胎儿发育。

部分孕妇可能会出现不同程度的便秘症状,主要是活动量不足,饮食过于精细引起的。不妨多吃一些香蕉、蜂蜜、芝麻等有润肠作用的食品,也可以多食用红薯、玉米、芹菜等富含膳食纤维的食品。平时在手提包和办公桌抽屉里放一些杏仁、核桃仁、榛?#25163;?#31867;的坚果,随时吃几粒,有助于补充蛋白质,也有利于宝宝的大脑发育。

孕妈美食--?#35748;?#33545;莉
食?#27169;?/dt>
干燥的茉莉花瓣、甜橙、柠?#25163;?#39135;用糖等。
?#35889;?#26041;法:
1.将甜橙切成片状。
2.用热水冲泡茉莉花瓣,然后加入之前切好的甜橙片,用小火煮上半小时。
3.煮开后可以加入些柠?#25163;?#25110;糖来调味。
功效:
茉莉的芳香可以帮助孕妈们安心凝神,清润肠道,还能补充维生素。
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